Monday 10/7/13

Morning:

Pullups - 2x 6

Pushups - 2x 20

Afternoon:

Squat - 95lbs 1x 5, 115lbs 1x 5, 135lbs 1x 3, 155lbs 3x 10

Bench - 95lbs 1x 5, 115lbs 1x 5, 135lbs 1x 5, 155lbs 1x 3, 180lbs 2x 1,2,3 1x 1,1